Регидратация
При диарее человек теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию организма. Чтобы восстановить утраченный запас, необходимо пить специальный раствор. На литр воды следует положить 0,5 ч. л. соли и 3 ст. л. сахара. Чтобы восполнить потерю калия, нужно пить фруктовые соки. Нельзя использовать напитки, раздражающие пищеварительный тракт, – алкоголь, газировку, кофе и чай.
Соблюдение диеты
При диарее необходимо принимать пищу небольшими порциями, несколько раз в день. Следует включить в рацион фрукты, богатые пектином, картофель, содержащий калий, мягкие вареные овощи. Все это успокоит пищеварительную систему.
Исключение некоторых продуктов
При диарее необходимо избегать жирной пищи. Важно исключить продукты, которые раздражают слизистую кишечника – острые специи, маринады, соления, искусственные подсластители. Неприятные симптомы могут усугубить молочные изделия.
Прием пробиотиков
Живые бактерии, которые содержат кисломолочные, ферментированные продукты, лечат кишечник, противодействуют инфекции. Пробиотики входят в состав йогурта, квашеной капусты, специальных добавок.
Использование лекарств
Диарею помогают остановить препараты, которые продают без рецептов. Хорошую эффективность показывает Имодиум, уменьшающий симптомы, ускоряющий выздоровление. Если расстройство кишечника продолжается более двух дней, необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать осложнений.
Источник: