Душ или ванна усиливают обезвоживание. Они побуждают кожу отдавать лишнюю влагу. Лучше использовать теплую воду, которая сохраняется телом.
Избегайте агрессивных моющих средств
Такая косметика удаляет с кожи масла и естественные увлажняющие факторы. В верхнем слое образуются микроскопические трещины, порезы. Это может привести к покраснению, высыханию, экземе.
Избегайте чрезмерного очищения
Если существует необходимость умываться несколько раз в день, после следует наносить легкий увлажняющий крем. При частом очищении кожи с нее смываются естественные защитные барьеры.
Купите увлажнитель
Это важно зимой, когда из-за работы отопительной системы воздух становится очень сухим. Прибор увеличивает влажность в помещении, кожа теряет меньше влаги.
Используйте увлажняющие средства
Косметологи рекомендуют применять продукты, содержащие три компонента:
-
Увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота). Они связывают воду с внешним слоем кожи.
Смягчающие вещества (жирные кислоты, керамиды), которые улучшают текстуру, внешний вид, защитную функцию.
Окклюзионные компоненты (пчелиный воск, вазелин). Они образуют слой, физически блокирующий потерю воды.
Применяйте солнцезащитный крем
Ультрафиолетовые лучи оказывают на кожу разрушительное действие. Кремы защищают от солнца, сохраняют влагу внутри. Косметические средства должны содержать диоксид титана, оксид цинка.
Проводите отшелушивание
Процедуру необходимо выполнять еженедельно. Периодическое удаление омертвевших клеток помогает увлажняющим продуктам легче впитываться. Частое отшелушивание может спровоцировать раздражение, сухость, нарушение защитного барьера.
Используйте спрей с термальной водой
Средство имеет в составе большое количество минералов, которые увлажняют, снимают покраснение, поддерживают здоровье кожных покровов. Спрей полезно применять во время летней жары.
Измените питание
Включите в рацион больше овощей и фруктов, богатых водой и антиоксидантами. Избегайте обезвоживающих продуктов – кофе, алкогольных напитков. Ограничьте потребление соли и сахара. Ешьте полезные жиры, помогающие коже правильно функционировать. Пейте больше чистой воды.
Источник: