Правильно мойте голову
Косметологи дают рекомендации по уходу:
-
При использовании шампуня в первую очередь сосредоточьтесь на коже головы. Это поможет избежать сухости, тусклости прядей.
Применение кондиционера начните с кончиков. Такое действие сделает волосы более мягкими.
При жирной коже мойте голову ежедневно, чтобы удалить избыток сала.
Если у вас химическая завивка, она приводит к сухости волос. В этом случае их следует мыть редко, чтобы не лишить натуральных масел, поддерживающих здоровье.
Используйте безопасные косметические средства
Шампуни и кондиционеры нередко содержат химические вещества, приводящие к ломкости, сухости волос. При выборе средств необходимо учитывать следующие факторы:
-
В составе не должно быть сульфатов. Эти соединения вызывают раздражение кожи и нарушение структуры волос.
Избегайте косметики с парабенами, которые провоцируют онкологические заболевания.
Отдайте предпочтение средствам с натуральными ингредиентами.
Практикуйте глубокое кондиционирование
Для здоровья волос следует проводить дополнительный уход. Применения кондиционера после использования шампуня недостаточно. Раз в неделю необходимо делать специальную питающую маску. Такое глубокое кондиционирование дает волосам влагу, повышает их эластичность, предотвращает ломкость и сухость.
Соблюдайте правила укладки
Их нарушения приводят к серьезным последствиям. Неправильная укладка вызывает появление секущихся кончиков, повреждение, выпадение волос. Большой вред наносит воздействие высоких температур. В этом случае желательно использовать термозащитный спрей или сыворотку. Средства для укладки должны возвращать волосам здоровье и силу, а не лишать их блеска и влаги.
Организуйте правильное питание
Продукты обеспечивают организм полезными веществами, микроэлементами и витаминами. Для здоровья волос большое значение имеет белок. В рационе должны присутствовать мясо, рыба и молоко, бобовые, орехи и семена. Не менее важное вещество – железо. Оно входит в состав листовых овощей, сои, печени.
Источник: